Наша красота зависит не только от того, насколько качественно мы умеем наносить макияж, и насколько профессиональную косметику используем, а и от того, какие продукты питания входят в наш ежедневный рацион.
Преподаватели школы макияжа и профессиональные диетологи восклицают в один голос, что Ваше меню должно быть здоровым и правильным, если Вы хотите надолго сохранить свежесть и молодость. Какие же продукты для молодости кожи будут полезны, а какие, напротив, повлияют на ее состояние негативно? – давайте разбираться вместе.
Вредные и опасные для кожи продукты питания
Опасными, как для нашего здоровья в целом, так и для красоты нашей кожи, являются долго хранящиеся продукты: консервы, полуфабрикаты, излюбленные многими хиты фаст-фуд питания. Содержащиеся в них консерванты, красители и прочая неполезная «гадость» портят и наши желудки, и нашу кожу. Ведь Вы даже можете поинтересоваться у своих педагогов по курсам визажа, которые, наверняка следят за своей красотой, употребляют ли они данные продукты питания в своем рационе? Наверняка, Вы встретите укоризненные взгляды и удивление, ведь про такое меню у человека, который следит за здоровьем и красотой, не может идти и речи.
Полезные для кожи продукты
Итак, если Вы отказались от консервированных и жареных продуктов, во имя красоты своей кожи и безупречности ее состояния, то чем же необходимо питаться, чтобы сохранить ее молодость и красоту?
Полезные для кожи продукты, это продукты естественного происхождения, с содержанием в своем составе необходимых витаминов и минералов. Например, очень полезен для нашей кожи «омолаживающий» витамин А. Содержится он в красных, а также оранжевых овощах, сезонных фруктах… недаром их компоненты добавляют иногда даже в косметические средства, призванные омолаживать нашу кожу. Но наибольшего эффекта в плане омоложения при помощи витаминов, Вы сможете добиться, только подпитывая организм изнутри.
Причиной старения нашей кожи и преждевременного увядания красоты являются вредные радиоактивные вещества и металлы, которые можно выводить из организма при помощи овощей и фруктов зеленого цвета. Следовательно, это тоже полезные продукты для красоты кожи. Помимо брокколи и зеленых яблок от свободных радикалов помогают избавиться такие полезные продукты, как зеленый чай и натуральный мед, которые не только полезно, а и очень приятно употреблять в тандеме.
На самом деле можно составить огромный список полезных и вредных для кожи продуктов, который должен стать золотой библией для каждой женщины, которая стремится сохранить красоту в условиях нашей непростой экологии. Поэтому, прежде чем записаться на курсы макияжа, сходите еще и к диетологу, который научит Вас правильному рациону, который поможет привести Вашу кожу в порядок, вернув ей свежесть и красоту.
