Сказки в психотерапии — не про «жили они долго и счастливо». Они про то, как персонажи учатся осознанности, преодолевают страхи и находят свои ресурсы.
Представьте: к вам приходит клиент, и вместо стандартных тестов вы предлагаете: «Давайте я расскажу вам сказку про Золушку, которая не умела говорить “нет”». Сказкотерапия превращает страхи и комплексы в драконов, принцесс и волшебные артефакты. Психолог при этом — проводник, который помогает клиенту победить внутренних «драконов».
Главное: клиент — главный герой.
Примеры
- «Колобок, который убежал от тревоги, но встретил лису-перфекционизм»
- «Репка, которую тянули десять родственников, пока она не научилась ставить границы»
Сказка настраивается вместе с клиентом. Задача психолога — не оставлять его пассивным «Емелей на печи», который ждёт исполнения желаний извне.
Сказки работают как зеркало
- «Злая мачеха» = внутренний критик
- «Избушка на курьих ножках» = зона комфорта, где стало тесно
Как использовать сказки
- Метафоры: «Вы как Иванушка, который слушает советы “козлёночка” из соцсетей»
- Архетипы: обсудить, почему клиент ассоциирует себя с конкретным персонажем
- Переписывание сценария: «Давайте сделаем, чтобы Золушка не ждала принца, а открыла свой бизнес по производству хрустальных туфель»
Сказкотерапия даёт клиенту возможность прожить внутренние конфликты в безопасной форме, увидеть свои ресурсы и научиться осознанно менять привычные сценарии.
