Умение актеров преображаться и переключаться от мыслей повседневных к мыслям творческим – очень завидная профессиональная черта. Ведь, не думая о проблемах повседневных, актер имеет возможность отдохнуть своими мыслями, восстановить силы моральные, и, возможно, тогда у него появятся и физические силы, которые помогут вернуться в повседневность и двигаться дальше…
Вероятно поэтому, тренинги и курсы актерского мастерства популярны не только среди тех, кто стремится профессионально заниматься этой творческой профессией, а и среди тех, кто хочет просто отвлечься, и отдохнуть, перевести дух и восстановить свои силы и эмоции. На занятиях в Санкт-Петербургской театральной школе проводится масса тренингов и дается множество интереснейших упражнений, которые помогут понять, как снять стресс даже в самой напряженной ситуации.
Дышите глубже…
Для примера, хорошим вариантом снятия стресса являются многочисленные дыхательные упражнения. Суть их основана на том же, на чем и практика йогов, однако здесь Вам не придется углубляться в учения, верования и писания, а просто освоить принцип выполнения того или иного упражнения, которое помогает расслабиться и вновь увидеть жизнь в ее красочных ярких тонах. А еще на занятиях Вам могут предложить просто покричать в свое удовольствие: полезное упражнение и для распрямления легких, и для снятия стресса…
Когда сцена – лучшее лекарство
Помимо непосредственных практик и тренингов, отлично снимать стресс помогают и сами репетиции в актерских школах Белгорода. Переживая роль своего героя, студиец переключается на другие мысли, расслабляется и не думает о повседневных проблемах, которые гложили его еще полчаса назад…
Таким образом, полезная терапия актерского мастерства – это, пожалуй, одно из самых приятных и при этом эффективных лекарств, которые помогут избавиться от проблем насущных, перенося Вас в мир искусства и творчества. И никакие психологи и терапевты Вам уже не понадобятся, ведь Вы научитесь самостоятельно справляться со всеми трудностями, проблемами и препятствиями…
